パーソナルジムADP PERSONAL STUDIOとは，

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ADP PERSONAL STUDIOは、脳を鍛えるトレーニングというコンセプトを掲げているスポーツジムです。この脳を鍛えるトレーニングというコンセプトは、トレーニングは、筋肉を鍛える際に、筋肉や骨、神経なども連動して動くことを理解することによって、トレーニングのパフォーマンスが向上することに注目していることから決められたそうです。

こちらのスポーツジムは、脳と身体を鍛える必要があるため、個人では難しいと考えています。そのため、パーソナルトレーニングを実施したジムという形で営業しているようです。こちらの目黒 パーソナルジムのトレーナーは、トレーニングのサポートだけでなく、筋肉を鍛えるために、どのような動きをすべきなのかを丁寧に教えてくれます。正しいフォームで、正しい回数、正しい重量でトレーニングをすることができますので、短期間で筋肉の量を増やすことができます。

こちらの目黒 パーソナルジムには、様々な人が通っています。それぞれの目標やレベルに合わせて体験トレーニングコース、ベーシックコース、スタンダードコース、プロコースのように、複数のコースが用意されています。そのため、体力に自信のない方や、怪我の後のリハビリ目的の方にもおすすめです。

【住所】
〒141-0031 東京都品川区西五反田３丁目１５−５ ２階
【URL】
adptrainers.jp